RunMarathon

RunMarathon - это приложение для Android, цель которого - помочь бегунам интенсивно тренироваться в подготовке к следующему марафону. Оно призвано помочь вам улучшить свой темп и общее время.

Приложение даёт вам три варианта на выбор: пробежать марафон менее чем за три часа и 45 минут, менее чем за четыре часа или просто закончить марафон. В трёх вариантах инструкции являются конкретными и точными, день за днём и неделя за неделей, поэтому, если ваша цель - подготовить себя к марафону, RunMarathon - отличный инструмент, который поможет вам в обучении.

Если вам нужно закончить марафон, приложение предлагает 14-недельный план, уровень интенсивности которого постепенно увеличивается с каждым днём. Оно предназначено для пользователей, которые никогда прежде не сталкивались с гонкой такого масштаба. Остальные два плана, которые пройдут менее чем за четыре часа или три часа и 45 минут, предназначены для бегунов, которые уже закончили марафон в прошлом и хотят улучшить своё общее время без особых усилий. В обоих случаях, в зависимости от ваших личных целей, обучение длится от 12 до 16 недель.

Вы можете использовать RunMarathon независимо от того, хотите ли вы перейти от полумарафона к полному марафону или просто хотите улучшить свой темп. Выполните все свои ежедневные запросы, и вы скоро начнёте замечать огромную разницу благодаря этому простому приложению.